半月板受傷了多久能好(半月板受傷了多久能好不動不疼)

半月板損傷多久可以恢復正常？

半月板損傷有不同的類型、按損傷部位可以分為前角，體部和后角等。按照損傷形狀，可分為縱裂，橫裂，水平裂，邊緣分離，斜裂，T型或多處撕裂等。

半月板分為三個區，半月板外側1/3為紅區，中間1/3紅-白區，內側1/3為白區。紅區有血液供應，撕裂后愈合能力強，紅-白區位于有血壓供應和沒有供應的交界處，有一定愈合能力，但不如紅區強。白區沒有血液提供營養，損傷后極難愈合。所以說，損傷部位不同，愈合時間不同，邊緣的紅區有一定自我愈合能力，而白區基本沒有自我愈合能力，需要修復。

半月板損傷一般分為三度，1度，2度和3度。不同的半月板損傷和表現出不同的癥狀、不同的恢復需求對需要不同的時間。

1度損傷：

1度損傷一般可以進行保守治療，若是急性的損傷，伴隨嚴重的疼痛和功能受限，建議1個月的相對休息，3個月的康復訓練，3個月內避免劇烈運動。

2度損傷：

要結合影像學、癥狀等來判斷是否需要手術縫合或者切除。保守治療一般也是3-6個月的康復訓練。

3度損傷：

一般需要關節鏡的手術治療，根據損傷的類型選擇縫合或者是清創。

縫合按照縫針數不同，康復時期也不同，根據年齡，2針縫合以下，一般2-4周開始負重；2針以上一般4-6周開始負重。而恢復正常生活一般也需要3個月，如果還想繼續運動6-12個月的康復訓練，加強膝關節的穩定性，半年內基本不做運動，特別是半月板的損傷動作——半蹲、屈曲和旋轉應力。

若是半月板切除，那么要比縫合的恢復時間快一點，但是半月板切除之后可能會增加膝關節骨關節炎的風險，需要更強的肌肉力量來保護膝關節。

總結來說，如果損傷程度比較小，而且在紅區，平時自己沒有特別高的運動需求，只需要日常生活，那么可以恢復3個月；若是有需求運動，并且損傷程度嚴重，需要手術的，配合術后的康復訓練，一般至少6個月。

我是被人撞的車禍導致的半月板損傷，當時還沒有感覺前2天，到了第5天覺得劇烈疼痛，最痛的感受就是感覺軟弱無力兩腿，走路打顫。后來找了就照了核磁共振雙膝平掃。檢查結果是，半月板后角損傷一度，還有少量積液。所以你半月板損傷了，要先確立自己是幾度受傷，一度，二度只能保守治療。三度就要做手術了。我是一度，所以談談我的治療方案以及時間。確立了我是半月板受傷，心里是很難受的，但是只能接受，所以你首先要放平心態，好好打這場仗。

我主要以先前10天掛了消炎去瘀血的藥，然后每天是半小時熏蒸，半小時后的針灸加一小時貼中藥紅外線烤燈。主要治療就是這些，過了大概2個月，我基本沒有走路，說時候這里面感覺最有效果的就是針灸，但是后來過年了，相當于2個月沒有走路，肌肉有點萎縮，大腿小腿酸脹的十分厲害。醫生說開始要做些肌肉訓練，主要就是每天晚上腿豎起來 我每次10秒，一晚堅持6次，好多了，現在膝蓋不算疼痛，就是疙瘩疙瘩響，和肌肉酸痛，距離我生病已經2個月10天，比剛開始好多了所以一定要堅持下去，會好的

恢復半月板，也許神仙有方法。我給你分享一下，有一個人，做了一條腿的半月板手術，四年以后還疼，跟原來一樣。另一條腿醫生也建議手術，他不知道該怎么辦了。我沒有辦法恢復半月板，有方法改善疼痛，按摩，針灸都有效，基本上一輩子離不開了。再有便是學習傳統運動的方法，自己給自己抻筋拔骨，不疼能做到，這是傳統武術的祛病強身。

少則半年，長則一年'，組織損傷恢復比較緩慢。尤其是半月板！由于半月板幾乎沒有血管分布，其血液分布隨之也少，在這種情況下恢復是及難的。 可以說，半月板損傷是不可逆的，也就是一旦損傷了，恢復的可能性幾乎就是沒有了。 所以在損傷后一定要制動，不要再從事激烈運動！

半月板損傷的恢復相對還是需要一定時間的，大概三個月左右。這期間要注意多靜養休息，避免大量運動給患處造成二次傷害

膝關節半月板撕裂一般是因為扭轉外力引力導致半月板損傷的發生，如扭傷時膝關節屈曲程度越大不維護越靠后。一般表現的癥狀有打軟腿，股四頭肌萎縮，膝關節間隙固定的壓痛。損傷的形狀可為橫裂、縱裂、水平裂或不規則形，甚至破碎成關節內游離體，在跑步，上下樓，下蹲起立，跳躍等運動時表現更為突出，嚴重的會有交鎖現象，或在膝關節屈伸時有彈響，半月板撕裂以后，不要過于緊張，也不要掉以輕心。

1、保守冶療：宜多食牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果，必要時要補充鈣劑。不要在出汗后，即洗涼水浴或洗腳。

2、中藥冶療：癥狀較輕的可以采用保守療法，比如古續寧堂半月板貼，在治療半月板方面取得較好的成績。

3、按摩療法：按摩有助于改善局部血液循環，起到消炎止痛作用。

4、針灸療法：可消除局部的水腫和炎癥，起輔助作用。

5、離子導入：藥物離子經皮膚汗腺導管口毛孔進入皮內，或經粘膜、上皮細胞間隙進入粘膜組織。

6、紫外線療法：其治療作用主要為殺菌、消炎、止痛、促進傷口愈合、脫敏、促進維生素D3的形成以及調解機體免疫功能等。

7、微創冶療：是近年來醫學領域發展起來的一種新冶療手段。

飲食療法: 在冶療期間，不要吃蔥、蒜、姜、花椒等刺激強的食物，不要吃肥肉、煎餃等油膩煎炸的食物，不要吃難以消化的食物，少抽煙喝酒，多吃堿性食物，多吃芹菜、莧菜、菠菜等富含維生素E的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃牛骨湯、排骨湯等富含骨膠質的食物

半月板是膝關節的重要組成部分，當膝關節受到壓迫或撞擊時（尤其是旋轉的壓力），很容易造成半月板損傷或撕裂，因運動和撞擊導致的半月板損傷比較多見。

半月板損傷恢復時間，根據患者損傷程度不同，以及患者年齡、身體素質而定。輕度半月板損傷，裂口較小、損傷范圍較小，可以通過休息自行恢復。如果半月板撕裂程度比較嚴重，經過保守治療無效，疼痛癥狀明顯，影響患者生活質量，則需要通過醫生的評估，選擇手術治療，以防膝關節其它并發癥。

通常半月板損傷的恢復時間不少于3個月，3個月可以讓半月板得到充分修復愈合。第一個月盡量嚴格臥床休息，也可選擇打石膏保護，第二、三個月也要盡量減輕膝關節負重。

為了避免脆弱的半月板受損，我們可以在日常生活和運動中注意以下幾點：

1、運動時佩戴必要的護具。在進行足球、籃球等激烈對抗運動時，可以適當選擇佩戴護具，膝關節撞擊可以得到一定緩沖，降低半月板受損幾率。

2、減肥。肥胖人群本身對膝關節的壓力較大，半月板受損更容易發生。

3、工作中注意休息。重體力勞作人群，注意工作中對膝關節產生的壓力，注意自我調節，每隔一段時間變化姿勢或休息，讓關節得到放松。

膝蓋半月板損傷，多久可以恢復？該如何幫助恢復？

膝蓋半月板損傷，一般要休息四個月才可以恢復。只要膝蓋受傷之后，后期就不能做劇烈運動還要注意護理。半月板損傷會出現關節腫脹，活動受限疼痛，嚴重的甚至沒有辦法行走。急性的半月板損傷時輕時重，走路的時候膝關節就很不穩定，特別是在下坡的時候也很容易摔倒，有的時候突然就會被鎖死。膝關節屬于小腿和大腿最重要的部位，受傷之后要盡快做手術。

保守治療

輕微的半月板損傷也是可以選擇保守治療，平時注意護理適當的貼膏藥，可以得到緩解。但是嚴重性的半月板損傷，還是要及時去醫院做一個全方面的檢查，要聽取醫生的安排。大多數由于體重的原因或者是劇烈運動的原因，會導致半月板損傷。這個地方還是比較脆弱的，一旦受傷之后，后期也會留下后遺癥。

定期檢查

做過半月板手術的患者不要覺得手術之后就已經恢復健康，其實身體是不可大意的。做完半月板手術之后也要休養幾個月才可以正常行走或者是干活，但建議大家不要干體力的活，簡單的家務還是可以的。要定期去醫院復查，而且家里的藥也要備齊，當感覺膝蓋不是很舒適，或者是天陰下雨有點酸痛的時候就應該吃活血化瘀的藥物，能夠緩解半月板損傷。

一般情況下恢復治療的方式都比較重要，受損不是特別嚴重就可以采取理療，大概在兩個月之后就可以恢復。但受損比較嚴重，還是要盡快做手術，手術期間要休養三個月之后才可以下床走路。一般半月板損傷年齡都偏大，50歲往后屬于高發期，畢竟膠原蛋白和骨骼都慢慢的流失，很容易出現損傷的問題，希望大家在日常生活還是要多加注意。

膝蓋半月板損傷多久能恢復

你好，膝關節半月板損傷后的恢復時間是需要看損傷的程度和治療方法而不同的。因為膝關節的半月板是屬于軟骨樣組織，這個上面血管很少，自我修復功能比較差，大部分的損傷是需要予以手術治療的，而手術治療對大部分的比較嚴重的桶柄樣撕裂，斜行撕裂，放射狀撕裂，或者是本身有盤狀半月板，或者是有半月板囊腫的，一般都是需要予以部分切除手術治療的，常在關節鏡下手術治療，這個修復時間是需要手術后半個月到一個月左右的。如果是損傷比較輕的，只是挫傷等，予以制動修復一到兩周就可以恢復。如果是沒有關節鏡手術條件的，用開發性手術治療的，這個容易導致膝關節的粘連，恢復時間是需要一個月以上的。而且膝關節半月板損傷后

，一般都需要盡量避免膝關節的劇烈運動。

你好，我也是半月板傷了，后角2度損傷，已經快3年了，疼就不那么疼，就有響聲，沒有絞索什么的，

如果沒有絞索就不要太過擔憂，一般絞索是指半月板有撕裂或者剝離漂移在關節腔里，當人體運動時會造成像木塞子塞住一樣，使膝關節不能自由活動，您是內側半月板后角，因不能看到您的核磁共振影像，聽您簡單訴說的癥狀姑且斷定為后角紅區損傷，半月板就像剝皮后平放在桌上的一片橘子，內外各一片，外側前角略大，內側后角略大，起到穩定和減震的作用，俗稱軟骨，半月板分三個區域，最外側紅區，最內側白區，中間1/3為紅白區，紅區靠骨關節周圍滑膜補充營養有修復可能，而白區沒有任何營養所以根本沒有自行修復的可能，一般半月板損傷急性期為3~~6個月，3~~6個月后疼痛減輕，但半月板損傷因人而異，而且您是2度損傷又沒有絞索現象一般只需要做作物理治療，注意避免劇烈運動；半月板因為是軟骨自身沒有血管和肌肉補充營養，所以半月板損傷看部位的不同恢復也會不盡相同，建議您多下水游泳適當鍛煉，如果沒有股四頭肌肌肉萎縮，基本沒什么可擔憂的。

你所說的響聲我判斷很有可能是髕骨問題，你試著把腿平放在一個物體上，整個腿部放松后用手輕輕左右移動髕骨，（髕骨就是人們常說的膝蓋頭，或者膝蓋，或者膝蓋骨）如果沒有任何障礙或者沒有明顯碰到物體的感覺就沒有大問題，另外平躺在床上，最好硬板床，把受傷的腿抬高后做屈伸運動，如果沒有響聲，就基本沒什么問題了，但是我以上說的方法都能感覺到障礙或者響聲，不排除髕骨退變的可能。

以上問題如果出現都可以下水游泳，或者注意保暖，夏天避免風扇長時間對著傷腿吹，冬天經常做作熱敷。

祝您好運！健康最重要！

膝蓋半月板損傷多久可以恢復

膝關節半月板損傷的恢復大多數來講是修養6周左右，因為半月板損傷的恢復，是大的撕裂損傷恢復可能性是比較低的，除非是一些極小的恢復，損傷才能恢復，這種損傷我們一般建議是病人制動，減少活動，減少行走，然后一個半月左右才重新進行檢查，看是否進行痊愈，當然一些大的撕裂損傷是不能夠完全恢復的，所以也談不上時間。對于做手術的病人來講，半月板損傷大多數采取的是部分切除，部分切除對于患者的影響來講，一般就是手術近期的腫脹，消腫以后基本上就沒有什么問題了。當然對于半月板損傷比較大的病人來講，采取逢合等一系列的情況，需要病人戴支具或者護具，進行固定，等半月板大概六周愈合以后，才能夠讓它進一步的去活動，所以我們定為半月板損傷的恢復期大概在6周左右。

半月板損傷一般多久好

半月板損傷一般要兩個月左右才能夠恢復。半月板損傷的治療分為兩種情況。如果損傷不是很嚴重，采取保守的方法進行治療，保守治療包括佩戴支具或者石膏外固定減少運動，為半月板的修復創造良好的條件。同時，可給予生氏膝蓋貼外用艾灸，以增加半月板的血運、促進愈合。一般六周左右半月板可以修復，然后拆除石膏進行功能鍛煉，一般兩個月左右可恢復正常。對于嚴重的半月板損傷，需要關節鏡下進行半月板修補縫合術，一般術后也是石膏固定。六周左右拆除石膏，逐步功能鍛煉，大約兩個月左右會恢復正常。